Setelah gowes ke Cipule yang jaraknya kurang lebih 120 kiloan PP

Simak aja ceritanya disini http://www.cikarangbarucycling.com/?p=172 

belum lama ini tepatnya 25 Dec.11 lalu  ikut dengan kelompok CBC  ke suatu tempat dimana letaknya merupakan perbatasan antaraBogordan Bekasi, jika dari Cikarang Baru jarak ke lokasi kisaran 30 kiloan.

Dengan route jalan Tarum Barat 2 persisnya depan Alfa Midi sebagai titik kumpul berangkatlah kami dengan rombongan sekitar 21 orang dengan melewati Jalan Kalimalang terus menuju Cibatu dan tembus ke wilayah Lippo dan melintasi kawasan Delta Silicon3 yang langsung tembus ke daerah Cicahu.

Menyusuri  perkampung Cicahu yang masih banyak pabrik bata merah alias  Lio dan beberapa hamparan sawah masih menghijau.

Selanjutnya dengan menerabas jalan setapak yang langsung akhirnya  bertemu perumahan Mega Regency dan Kota Serang Baru setelah itu melewati sisi jalan pinggiran wisata Taman Buaya.

Setelah masuk lebih dalam ke perkampungan penduduk  disana juga terdapat  danau bekas galian pasir yang banyak dipinggir danau itu ditanami pohon Jabon  dan ada juga kandang peternakan ayam potong.

Disini sempat terhambat dalam perjalanan, Pak Anas yang baru pertamax ikut dengan CBC mengalami bocor ban depan tertusuk paku sekitar 2mm, dengan sigap temen-temen CBC langsung bongkar mengganti ban dan memompa yang peralatannya sudah siap selalu.

Setelah itu kami menyusuri perkampungan di Cibarusah ini yang masih banyak pohon-pohon dan kondisi jalan yang masih belum baik karena berlubang,berbatu dan becek masih saja ada. Bahkan ada satu Setu ( klo nga salah namanya Setu Ceper ) yang terbengkalai tidak terawat banyak eceng gondok .

Tak lama kemudian setelah melewati penambangan pasir kamipun sampai juga ke lokasi yang di tuju…..ternyata lokasinya adalah sebuah sungai cukup besar juga yang entah kemana aliran ini bertujuan  dan terdapat warung makan sederhana di pinggiran sungai ini…..yaaa .warbon…apa ya kepanjangannya ….?

Sepertinya mandi di kali jadi tradisi CBC, kapan lagi……!!!

dan setelah mandi di kali acara berikutnya makan bersama dengan menu dari warbon…hmhmhmhm makyosss.

Hadeuuhh tanjakan si emen di delta silikon 3 hi..hi..hi..

Foto-foto di ambil dari koleksi Picasa pak YP.

https://plus.google.com/photos/105237433709567367478/albums/5693690921257550433?banner=pwa

Jika Anda tinggal di suatu daerah/lokasi yang sering mati listrik, sepertinya sangat cocok memiliki Lampu ini, karena terdiri dari 3 fungsi sebagai Lampu emergency LED, Kipas Angin dan Senter led.

Harga pasti terjangkau harga eceran Rp. 70,000,- saja.

Pembelian diatas 10 Pcs hanya Rp. 65,000.-

Lampu emergency Led 3 in 1

M2000 LED Desk Lamp ( Super Bright & Long Life )

Keunggulan produk :

1. Umur baterai yang panjang, hingga 200 kali pengisian ulang.
2. Mampu di gunakan hingga 12 jam setelah di isi penuh
3. Menggunakan battery tanpa perawatan
4. Hemat listrik dengan LED super terang
5. Menggunakan reflektor khusus untuk pemantulan cahaya yang optimal dan mampu mencapai obyek hingga 150 meter.

Ada pilihan 5 warna :  Biru, Hijau  Muda,  Pink, Oranye dan Kuning

Untuk Pesan hubungi :

SMS – 0815 1090 1803

Siap bantu pengiriman antar pulau / Daerah.

http://tokoyumnibizonline.wordpress.com/2011/01/04/lampu-emergency/

Tidak hanya dari sayur sebagai bahan pewarna yang alami dan sehat, dari buah pun bisa di manfaatkan seperti dari wortel, bit,  ubi  dan banyak lagi jenisnya.

Yang kami coba praktikan untuk membuat dan menjualnya adalah Wortel yang bentuk phisiknya agak besar, orang bilang menyebutnya wortel import ,  Duuuh wortel aja masa dari Negeri orang …:(

Prosesnya sama juga wortel di Blender hanya saya tidak membuang ampasnya tapi langsung di aduk-aduk dalam adonan tepungnya, jamgan lupa wortel sebelum di blender harus di cuci bersih dan di bersihkan kulit tipis atau di kerok agar lebih bersih.

Apa seeeh manfaatnya Wortel, bisa di simak di sini ya….

http://aadesanjaya.blogspot.com/2011/09/manfaat-wortel-bagi-kesehatan-serta.html

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Serta Khasiatnya

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Serta Khasiatnya – yup kesehatan hidup tidak pernah lepas dari buah buahan dan sayur mayur (kayak lagu waktu TK aja) dan kali ini saya posting manfaat wortel  bagi kesehatan sebelumnya memang sudah saya posting sih beberapa manfaat buah yang lain seperti buah pisang, buah naga, buah apel, buah apa lagi ya?? hmmm oh ada manfaat bawang putih, manfaat kayu manis, manfaat minya kelapa juga ehehheheh, tak perlu memperpanjang kalam lansung aja di simak ya Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Serta Khasiatnya.

Manfaat kesehatan dari wortel termasuk kolesterol berkurang, pencegahan dari serangan jantung, menangkal kanker tertentu dan banyak lainnya. Sebagian besar manfaat wortel dapat dikaitkan dengan beta karoten dan serat konten. Ini root, yang memiliki nama ilmiah Daucus Carota, merupakan sumber yang baik agen antioksidan juga. Wortel kaya akan vitamin A , vitamin C, vitamin K, dan potasium .

Baik orang dewasa dan anak-anak seperti wortel karena tekstur renyah dan rasa manis. Meskipun warna oranye wortel asli tumbuh dalam warna lain termasuk putih, kuning, merah atau ungu.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Serta Khasiatnya meliputi:

• Mencegah penyakit jantung: Dalam sebuah studi yang dimaksudkan untuk mengungkapkan nilai terapeutik peneliti wortel di Wolfson gastrointestinal Laboratorium di Edinburgh, Skotlandia mengungkapkan bahwa mengurangi kadar kolesterol sebesar 11 persen jika tujuh ons wortel mentah setiap hari diambil selama berminggu-minggu Engkau. Kolesterol tinggi merupakan faktor utama untuk penyakit jantung. Karena konsumsi secara teratur wortel mengurangi tingkat kolesterol itu baik untuk mencegah masalah jantung yang terkait. Sekelompok ilmuwan Swedia menemukan bahwa sayuran akar dapat mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung. Sebuah studi yang dilakukan di Mario Negri Institut Penelitian Farmakologi di Italia menemukan bahwa mereka yang makan lebih banyak wortel memiliki sepertiga risiko serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang makan wortel lebih sedikit.

• Mencegah kanker : beta-karoten konsumsi telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa kanker, terutama kanker paru-paru. Peneliti Inggris menemukan bahwa peningkatan konsumsi beta-karoten 1,7-2,7 miligram sehari resiko kanker paru-paru berkurang lebih dari 40 persen. Wortel rata-rata mengandung sekitar tiga miligram Beta-karoten. Dalam sebuah studi, peneliti menemukan bahwa makan wortel kaya serat mengurangi risiko kanker usus besar sebanyak 24 persen. Studi lain menunjukkan bahwa perempuan yang makan wortel mentah 5-8 kali lebih mungkin mengembangkan kanker payudara daripada wanita yang tidak makan wortel.

• Degenerasi makula: Ini adalah penyakit mata umum lansia. Ini merusak makula. Penelitian menemukan bahwa orang yang makan paling Beta-karoten memiliki risiko empat puluh persen lebih rendah dari degenerasi makula dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi sedikit.

• Meningkatkan penglihatan: Defisiensi vitamin A dapat menyebabkan beberapa kesulitan melihat dalam cahaya redup. Karena wortel kaya akan vitamin A itu baik untuk meningkatkan penglihatan.

• Stroke: Sebuah wortel sehari dapat mengurangi risiko stroke hingga 68 persen. Banyak penelitian yang memperkuat “efek wortel” pada otak. Studi dilakukan pada pasien stroke menunjukkan bahwa wortel dengan tingkat tertinggi Beta karoten memiliki tingkat kelangsungan hidup terbaik.

• Diabetes: Wortel yang baik untuk regulasi gula darah karena adanya karotenoid dalam wortel. Karotenoid terbalik mempengaruhi resistensi insulin dan gula darah sehingga lebih rendah.

• Wortel memiliki kualitas antiseptik dan karena itu, dapat digunakan sebagai pencahar, vermicide dan sebagai obat untuk kondisi hati. Minyak wortel baik untuk kulit kering. Dengan memakan wortel Itu membuat kulit lebih lembut, halus dan kencang. Jus wortel juga meningkatkan kesehatan perut dan pencernaan.

Dengan demikian, wortel di hidangkan dalam bentuk baku, jus,sop, atau sayuran lainnya sangat bermanfaat untuk kesehatan anda, mulai dari sekarang cintailah sayur dan buah ^_^ Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Serta Khasiatnya.

pesan antar di Cikarang Baru : 021-46452297

Ada beberapa cara untuk  membuat warna hijau, seperti dari  daun katuk, daun suji, daun bayam. Karena sawi lebih mudah di dapat kami pilih sawi sebagai pilihan untuk membuat mie hijau ini. 

Manfaat khasiat sawi bagi kesehatan :

sumber http://khasiatbuah.com/sawi-hijau.htm 

Sawi (brassica juncea) termasuk ke dalam famili Curciferae merupakan tanaman semusim yang berdaun lonjong, halus, tidak berbulu, dan tidak berkrop. Batang tanaman sawi pendek dan lebih langsing dari tanaman petsai. Ia mempunyai akar tunggang dengan banyak akar samping yang dangkal. Bunganya mirip petsai, tetapi rangkaian tandan lebih pendek. Ukuran kuntum bunganya lebih kecil dengan warna kuning pucat spesifik. Bijinya berukuran kecil dan berwarna hitam kecokelatan serta terdapat dalam kedua sisi dinding sekat polong yang gemuk.

Sawi Hijau diketahui banyak mengandung serat, vitamin A, vitamin B, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, kalium, fosfor, tembaga, magnesium, zat besi, dan protein. Dengan kandungannya tersebut, Sawi Hijau berkhasiat untuk mencegah kanker, hipertensi, dan penyakit jantung; membantu kesehatan sistem pencernaan; mencegah dan mengobati penyakit pelagra; serta menghindarkan ibu hamil dari anemia.

SAWI / BRASSICA 

sumber http://lilyflowers-8.blogspot.com/2009/06/manfaat-sawi.html

Tanaman sayur yang banyak digunakan pada ibu rumah tangga ini banyak sekali manfaatnya antara lain :
1 . Mencegah osteoporosis
Dari kandungan viatamin k dalam sawi dapat mengatur protein tulang dan kalsium di dalam tulang.

2. Mencegah penyakit jantung
Vitamin E, betakaroten, dan vitamin C pada sawi sangat baik untuk mencegah kolesterol dan penyakit jantung. Ketiga zat tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya oksidasi kolesterol LDL. Sawi juga mengandung niasin yang berfungsi memperkecil proses ateroskerosis dan akhirnya menurunkan kemungkinan terjadinya serangan jantung.

3. Menjaga kornea mata agar selalu sehat
Dengan adanya vitamin A membuat sel epitel akan mengeluarkan keratin, yaitu protein yang tidak larut dalam air dan bukan mucus.

4. Mencegah anemia
Mengandung asam folat fungsi dalam proses sintesis nukleoprotein merupakan kunci pembentukan dan produksi butir-butir darah merah normal dalam sumsum tulang.

5. Dapat melindungi kulit.
Kandungan vitamin E pada sawi dapat berfungsi sebagai antioksidan utama di dalam sel. The George Mateljan Foundation (2006) menggolongkan sawi dalam kategori excellent sebagai sumber vitamin E. Kebutuhan rata-rata vitamin E mencapai 10-12 mg/hari.

6. Menyembuhkan luka serta daya tahan tubuh melawan infeksi dan stress
Karena mengandung Vitamin C pada sawi hampir setara dengan jeruk. Konsumsi 1 cangkir sawi cukup untuk memenuhi 59 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C per hari.

7. Mencegah diabetes militus
Kalsium merupakan salah satu mineral terpenting yang dibutuhkan tubuh yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

8. Tangkal macam-macam kanker
Adanya Indol dan isotiosianat berfungsi untuk mereduksi potensi kanker karena kemampuan kedua komponen itu mengatur enzim yang berfungsi mendetoksifikasi hati. Dari beberapa hasil studi epidemologi, Park dan Pezzuto (2002) melaporkan bahwa konsumsi sayuran dari genus Brassica (termasuk sawi) dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker, yaitu kanker payudara, prostat, ginjal, kolon, kandung kemih, dan paru-paru, mencegah kanker kandung kemih.
Sedangkan sulforan yang mana dari publikasi pada Journal of Nutrition pada tahun 2004 menunjukkan bahwa kandungan sulforafan yang banyak terdapat pada golongan Brassica sangat efektif untuk mencegah pertumbuhan sel kanker payudara.

9. Mencegah penyakit gondok
goitrogen dapat menghambat fungsi kelenjar tiroid. menyebabkan terjadinya goiter gondok

Namun perlu diketahui oksalat yang mempunyai gangguan terhadap ginjal sebaiknya menghindari konsumsi sawi yang berlebihan.

Komposisi Gizi per Satu Cangkir Sawi

sumber: www.whfoods.org keterangan: AKG= angka kecukupan gizi.

Beberapa hari ini tayangan hampir semua Stasiun Televisi memberikan liputan dan laporan tentang SEAGAMES, Minggu pagi Nov.13 sekitaran jam 5 pagi lewat kami berkumpul dengan beranggotakan 12 orang goweser dari  CBC berangkatlah kami dengan sepeda dengan tujuan untuk mendukung team dayung Indonesia .

Dengan Sepeda kita berolahraga bisa sambil menikmati alam, menikmati kehidupan masyarakat dan kondisi lingkungannya berada sepanjang menempuh jarak 40km  menuju  Situ Cipule, Karawang.  

Menikmati kuliner pepes ikan jambalpun di wilayah Walahar pun juga menjadi pilihan untuk mendapat asupan tenaga agar kembali pulang ke Cikarang tetap memiliki tenaga. 

Mari budayakan Naik Sepeda…kewarung, antar anak sekolah, Bekerja maupun aktivitas lainnya.

Kamipun sempat terliput disalah satu media TV walau hanya sekejab saja.

http://tv.liputan6.com/main/read/13/1068384/0/dayung-tambah-koleksi-medali-emas

salam go green…go..wessss…

www.cikarangbarucycling.com

Mari kita dukung Komodo menjadi 7 keajaiban dunia*

http://www.pilihkomodo.com/
Biaya SMS Gratis untuk Telkomsel, Telkom Flexi, XL dan Indosat Operator lain dikenakan biaya Rp1  Pengiriman paling lambat*11 November 2011, pukul 17.00 WIB*

http://www.youtube.com/watch?v=5GKRnSDIDtI

http://priyadi.net/archives/2011/10/19/hitler-jusuf-kalla-dan-new7wonders/

Untuk Membangkitkan semangat Blogger Cikarang , Agar tetap semangat menulis saya mengajak kisah perjalanan ke warung kuliner “Mie Ayam”, ini edisi khusus dan terbatas  hanya 3 penulis.

 Souvenir Mug cantik “Mie SEHATI”

Silahkan datang ke Mie SEHATI, Paket keluarga ( Istri/Suami  … yg Syah loochh ya…hihihi  + anak ) selanjutnya buat cerita di Blog sendiri atau ke www.bloggercikarang.com , Judul cerita apa saja yang penting cerita Perjalanan ke Mie SEHATI dan jangan lupa link/URL  ke www.miesehati.wordpress.com jika sudah kami akan berikan komentar setelah itu ambil souvenirnya pada tanggal 01 Oktober 2011. 

Tulisan sudah harus tayang pada tanggal 30 September 2011. 

Nga sulit kan ….kami tunggu..!!! 

* Semoga  temen-temen yang lainnya dapat bikin tebak-tebakan yang lain lagi….biar semangat …!

Supaya tidak  kesasar kalau mau makan mie Hijau atau mau ikut Pelatihan bisa ikut petunjuk jalan di atas.

Untuk Pelatihan di Bulan Oktober sudah terjadwalkan, seperti tgl. 02 Oktober sudah Closed pesertanya sedang untuk Tgl. 23 Oktober, masih ada kesempatan sedikit lagi.

Saat ini Warung Mie SEHATI – Perto Group aktivitas saya gerakan dari Jalan Merak XI Blok L.1 No.21 Cikarang Baru.

Ingin menikmati jajanan Mie Hijau..silahkan datang ke Warung kami. 

Untuk menunjang usaha dalam Promosi usaha teman-teman di Komunitas TDA khususnya di wilayah Cikarang dan sekitarnya, dari Ketua TDA Bekasi yang dalam hal ini Pak Barra selaku Ketuanya telah mengadakan kerjasama dengan Pihak Radio Gema Annisa 102.8FM untuk melalukan Talk show setiap Sabtu pagi jam 08.00 – 09.00 live inter active dengan pemirsa dalam Pengembangan Usaha sekaligus Promosi bagi Usaha teman-teman sekalian. 

Untuk kelancaran dan tertib administrasi buat teman-teman MMC harap mendaftarkan diri dengan menghubungi : 

-         Pak Wawan – Netcomm       – HP #  0852 1726 0001

-         Pak Ipung    – Mie SEHATI – HP # 0815 1090 1803

Agar lancar dalam Pelaksanaan mohon Persiapkan makalah usaha Anda dengan Baik dan Mohon Antri sesuai jadual. 

Salam…